不眠症の薬物療法｜睡眠薬の種類と最新の治療アプローチ
不眠症の薬物療法とは 不眠症の治療では、まず生活習慣の改善や認知行動療法（CBT-I）が推奨されますが、効果が不十分な場合や、急性の不眠症では薬物療法が選択されます。薬剤は作用時間や作用機序によって...
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メラトニンとは？ メラトニンは、脳の松果体から分泌されるホルモンで、体内時計（概日リズム）を調整し、睡眠と覚醒のサイクルをコントロールする重要な役割を果たしています。「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、夕方か...
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不眠症治療の新しいスタンダード 不眠症は日本人の約20%が経験する身近な健康問題です。従来、睡眠薬による治療が中心でしたが、近年では「認知行動療法による不眠症治療（CBT-I: Cognitive B...
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医療情報に関する重要事項本記事の情報は医学的助言ではありません治療の効果には個人差があります必ず医師の診断を受けてください副作用が起こる可能性があります日本人の約5人に1人が不眠の症状を抱えていると...
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